什么是禅？禅是勤而参究，去虚取实，各得其用。禅修要勤参究，去虚伪，求真实，用智行。
　　宋代的黄龙派僧人心闻昙贲禅师说：古人曾经说过，千里挑一的优秀者称为英，万里挑一的优秀者称为杰。作为一个修行者来说，如果其智慧和道行被丛林中人所知，这不是已经接近英杰之士了吗？他只要能“勤而参究，去虚取实，各得其用”，那么，“院无大小，众无多寡，皆从其化矣”（《禅林宝训》卷四）。这里提到的“勤而参究，去虚取实，各得其用”三句话，道出了禅修的真实，必须精勤修持，朝参夕究；去除虚浮，坚持真实；智慧道行，各得其用。能够做到这样的修行，那么，他所在的寺院，就成为教化的中心，人们不论这个寺院的大或小，信徒的多和小，都会来到这个寺院，听受教化。
　　心闻昙贲禅师举了多个例子来说明他的这个观点。当初，风穴延沼禅师到没有名气的小寺方白丁修行，药山惟俨禅师到非常冷清的牛栏庵修行，大梅法常禅师到大梅山隐修，石霜楚圆禅师湖北的荆楚之间修行，如果当时那些庸常无眼力之人，以世俗的名声、地位来衡量，见到他们，必定要欺慢他们，但是，一旦他们出世任住持，立即万指围绕，千信来集，丛林望风而靡。因为，他们是真正的英杰。