什么是禅？禅是要起疑团，从禅修的角度看，做功夫需要起个疑情，心中要有疑团。
　　明代无异元来禅师曾经著过一部作品，叫《参禅警语》，对于如何参禅修行提出了许多重要的看法，他特别谈到了起疑情的重要性，他说：做工夫贵在起疑情。什么是疑情呢？如果不知道生从何处来，对此要起个疑情，生命是从哪里来的呢？如果不知道死往何处去，对此也要起个疑情，死了之后，是往哪里去了呢？如果没有破生死关，疑情就要在这里产生。还要如何产生疑团呢？他又说，要达到抬头不见天，低头不见地，看山不是山，见水不是水，行不知行，坐不知坐，千人万人之中也不见有一人的境地，这种境地，就是有了疑情，通身内外只是一个疑团。有了疑团，就是破，不破疑团，誓不休心，他把这个视作工夫的紧要之处。疑情产生后，放也放不下，赶也赶不走，忽然有一天，就会扑破疑团，于是生死关就破了，原来生是这么回事，死是这么回事。这种生起疑团的重要性，禅师们常说，大疑大悟，小疑小悟，不疑不悟。