清凉古寺介绍
 一、恢复清凉寺的缘起         南京清凉寺,始建于南朝,是中国佛教禅宗五家之一------法眼宗的发源地。法眼宗为南唐高僧文益禅师所创,其禅学思想在中国佛教史上具有崇高的地位和价值,影响远及日本、韩国及东南亚,历史意义十分深远。         清凉山即因寺而得.. < 详情 >
您在的位置:首页 / 理海法师 / 开示 / 2022年  
2022年
疾病以减食为药

——5月3日菩提清凉

发布单位:qls  发布时间:2022/5/2 17:46:10  浏览量: ( 285 )

现代社会肥胖等文明病很常见,其主要是由不良的生活方式所致,而不合理的饮食无疑是其中最重要的方面。今天与大家聊聊关于“减食”的话题。

1、知时知量

“食”在佛法中有长养之意,食物是生命赖以维持的基础,所以饮食对生命非常重要。什么时候吃,吃什么,吃多少,都应根据身体的需求,知时、知量,定时、定量,这样才能使身体健康。

2、少欲少食

中国自古就以少欲、少食为养生之道,俗话说:“吃饭七分饱,

健康活到老。”“若要身体好,三分饥与寒。”还有“大饥不大食,大渴不大饮”的提醒。为了帮助人们调伏贪欲,佛门有“过午不食”的规定。

3、减食断食

养生要诀云:“节饮自然脾健,少餐必定神安。”更何况人在生病后肠胃的消化功能减弱,尝试减食甚至断食三五顿,既可以减少肠胃的负担,又能排出体内多余的毒素,使身体恢复原有的平衡。《丛林清规》中说:“疾病以减食为汤药。”

愿大众都能合理饮食,适时、适量,节制口福之欲,常保身心康宁!

 

  上一篇: 找到成功的密码
  下一篇: 丛林讲话有禁忌