什么是禅？禅是紧正绵密融豁，修行要抓紧，道路要端正，过程要密而不松，境界要圆融虚豁。
　　无异元来禅师谈到如何做工夫时说道：“做工夫，要紧要正，要绵密，要融豁。”（《参禅警语》）他进一步解释这四个方面，所谓紧，是指修行的紧迫性，为什么要紧迫，因为人的生命是无常的，人命就在呼吸之间，一口气上不来，就前路茫茫，不知往哪里去了，所以，不得不抓紧。所谓正，是指修行人要具备法眼，能够区分和选择正确的方法、道路，如果有毫厘之差，就会误入邪径。什么叫绵密？他举例说，就像眉毛与虚空厮结在一起，非常紧密，针扎不入，水洒不湿，没有丝毫间隙，如果一有间隙，魔境就会乘隙而入，一时不在，如同死人。这就是说，修行的过程要一刻不放松，不懈怠，不可以有须臾的中断。什么叫融豁？指的是最后的境界，这个境界，内不见有身心，外不见有世界。
　　无异元来禅师认为，紧、正、绵密、融豁四个方面，如果只有紧，只知道抓紧修行，但如果没有正，方法不正，不得正道，那么也只是枉费了工夫。如果知道什么叫正，但不抓紧修行，也不能入门。如果在紧和正的基础上有个入门之处，还必须坚持不断，绵密不绝，才可能和禅的本性相应，既是有所相应，必须要达到融豁的境界，才算是达到了化境。