什么是禅？禅是依无生之理养生，真正的养生要以无生之理为基础。
　　养生是一般人的重大追求，人们希望以养生来保持身体的健康，生命的长久，但是，如果养生呢？真可禅师对于这个人们关心的议题，曾经谈到，一般人谈贵生，但是不知道真正的养生之道，反而被这个“生”所拖累。在禅宗的视野中，如何养生呢？应以无生为思想基础，“至人知养生之道，本于无生。”（《真可全集》卷六）这里的“至人”，是借用了道家的一个概念，指的是得道的禅者，这样的禅者知道养生之道，站在无生的高度来养生。什么是无生呢？是无生无灭的简称，没有虚妄的生，因而也无所谓的灭。以无生为生，这样的生命、生活、人生，就不会有拖累，目不为色所累，耳不为声所累，心不为七情五欲所累，不为功名利禄所累。不懂无生之理的人，他们的贵生、养生，常常体现为欲重神昏，处在过错中而不知，真可禅师将之比喻为“抱醉夫之疾”，辟如醉夫，躺卧在泥淖之中，有人对他说：这是泥淖，不是可以躺卧的地方。醉汉一听，瞪目而怒，说道：我并没有喝酒，你怎么这样诬陷我？这就是神昏。以无生之理养生，应当明白佛教的生命观。