什么是禅？禅是永恒的幸福、真正的快乐，这种幸福，是至福，这种快乐，是至乐。
　　净慧法师说：“禅的最终目标，就是要达到永恒的幸福，得到真正的快乐。”（《生活禅钥•什么是禅》）净慧法师对于这一点的说明，再次谈到了一些禅是什么的观点，丰富了这一主题：禅是清凉自在的享受，禅是超越一切对立的圆满，禅是脱离生死的大自在，禅是不住生死、不住涅槃的究竟自由。这样的禅，能够把我们生命中固有的一切活力释放出来。我们本身具有的圆满智慧为什么显示不出来？因为，被无明妄想的尘埃盖覆住了。如何消除这种盖覆？净老指出，只要我们通过禅修的方法，通过直指人心、见性成佛这样的一种超然体验，就能够把生命中固有的能量活力释放出来，最后就能真正一切无碍，有缘即住，无缘即去，庄严国土，利乐有情。这个境界，实际上就是净老所讲的永恒幸福、真正快乐之境。
　　净老又从根机的角度分别地谈到得到这种幸福、快乐的不同方式，一种是由渐而顿的方式，一种是渐修渐悟的方式。如果是上根利智的人，一瞬间就可以达到，这从效果看就是顿成，净老提醒，根机迟钝的人千万不要模式这种形态，因为你的积累还没够。利根之人之所以能顿成，也是积累的结果，艰苦努力的结果。也就是说，净老主张的上根者的觉悟方式是渐修顿悟。根机迟钝的人，更要慢慢积累，培植善根，广结善缘，广种福田，这样也成有所成就。这实际上是渐修渐悟的形态。也就是说，不论什么样的根机，都有可能得到禅的至福、至乐。